| 1 (日) | |
|---|---|
| 2 (月) |
[ AB ]
ABトレーニング 3体1面 16:00〜19:00
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| 3 (火) | |
| 4 (水) | |
| 5 (木) | |
| 6 (金) | |
| 7 (土) | |
| 8 (日) | |
| 9 (月) |
[ AB ]
体育館トレーニング 16:00〜19:00
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| 10 (火) |
[ AB ]
オフ
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| 11 (水) |
[ AB ]
体育館トレーニング 3体全面 11:00〜14:00
A 11:00~12:00アリーナweight
12:30〜14:00ボールトレ
B11:00〜12:30ボールトレ
13:00〜14:00アリーナweight
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| 12 (木) |
[ AB ]
一斉3体トレーニング 3体全面 12:30〜14:00
→A 14:00〜15:00昼食
15:00〜16:30アリーナweight
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| 13 (金) |
[ AB ]
一斉体育館トレーニング 3体全面 A 11:00〜12:30
B 9:30〜11:00
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| 14 (土) | |
| 15 (日) | |
| 16 (月) |
[ AB ]
体育館トレーニング 3体1面 16:00〜19:00
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| 17 (火) |
[ AB ]
オフ
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| 18 (水) | |
| 19 (木) | |
| 20 (金) |
[ AB ]
勉強会 16:45〜17:15
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| 21 (土) |
[ AB ]
オフ
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| 22 (日) |
[ AB ]
オフ
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| 23 (月) |
[ AB ]
オフ
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| 24 (火) |
[ AB ]
オフ
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| 25 (水) |
[ AB ]
オフ
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| 26 (木) |
[ AB ]
一斉体育館トレーニング 12:30〜14:00
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| 27 (金) | |
| 28 (土) |