青山学院大学レスリング部オフィシャルサイト
スケジュール
| 1 (土) | |
|---|---|
| 2 (日) | |
| 3 (月) | |
| 4 (火) |
7:00〜 インターバル 15：00〜 ﾏｯﾄ 7:00〜 インターバル 戸越公園 15：00〜 ﾏｯﾄ
|
| 5 (水) |
9：00〜 筋力トレ 16：00〜 拓殖大学 9：00〜 筋力トレニーング 16：00〜 拓殖大学
|
| 6 (木) |
7：00〜 インターバル 階段 16：00〜 拓殖大学 7：00〜 インターバル 階段 本門寺 16：00〜 拓殖大学
|
| 7 (金) |
9：00〜 マット 16：00〜 長距離RUN 9：00〜 マット 16：00〜 長距離RUN 丸子橋コース
|
| 8 (土) |
9：00〜 マット＆筋トレ 9：00〜 マット＆筋トレ
|
| 9 (日) |
休み 休み
|
| 10 (月) |
7：00〜 インターバル・階段 本門寺 17：00〜 マット 7：00〜 インターバル・階段 本門寺 17：00〜 マット
|
| 11 (火) |
9：00〜 マット＆筋トレ 9：00〜 マット＆筋トレ
|
| 12 (水) |
9：00〜 マット 16：00〜 長距離RUN 9：00〜 マット 16：00〜 長距離RUN
|
| 13 (木) |
7:00〜 マット 16：00〜 7:00〜 マット 16：00〜 インターバル・懸垂 戸越公園
|
| 14 (金) |
9:00〜 マット 17：00〜 9:00〜 マット 17：00〜 本門寺 階段・インターバル
|
| 15 (土) |
9：00〜 マット＆筋トレ 9：00〜 マット＆筋トレ
|
| 16 (日) |
休み 休み
|
| 17 (月) |
9：00〜 サーキットトレーニング 17：00〜 マット 9：00〜 サーキットトレーニング 17：00〜 マット
|
| 18 (火) |
7：00〜 インターバル 本門寺 17：00〜 マット 7：00〜 インターバル 本門寺 17：00〜 マット
|
| 19 (水) |
7:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km） 7:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km）
|
| 20 (木) |
9:00〜 マット 17：00〜インターバル・懸垂 戸越公園 9:00〜 マット 17：00〜インターバル・懸垂 戸越公園
|
| 21 (金) |
9:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km） 9:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km）
|
| 22 (土) |
他大学との合同練習 他大学との合同練習
|
| 23 (日) |
休み 休み
|
| 24 (月) |
9：00〜 サーキットトレーニング 17：00〜 マット 9：00〜 サーキットトレーニング 17：00〜 マット
|
| 25 (火) |
7：00〜 インターバル・階段 本門寺 17：00〜 マット 7：00〜 インターバル・階段 本門寺 17：00〜 マット
|
| 26 (水) |
7:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km） 7:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km）
|
| 27 (木) |
9:00〜 マット 16：00〜 インターバル・懸垂 戸越公園 9:00〜 マット 16：00〜 インターバル・懸垂 戸越公園
|
| 28 (金) |
9:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km） 9:00〜 マット 16：00〜 長距離（10km）
|