| 1 (水) |
7:00〜 マット練習 マット練習
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| 2 (木) |
7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習 7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習
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| 3 (金) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 4 (土) |
9:00〜 マット&筋トレ 9:00〜 マット&筋トレ
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| 5 (日) |
全日本女子オープン選手権 全日本女子オープン選手権
佐々木なつみ
廣瀬 瑠美
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| 6 (月) |
6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習 6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習
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| 7 (火) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 8 (水) |
7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習 7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習
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| 9 (木) |
7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習 7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習
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| 10 (金) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 11 (土) |
9:00〜 マット&筋トレ 9:00〜 マット&筋トレ
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| 12 (日) |
休み 休み
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| 13 (月) |
7:00〜 球技&補強 7:00〜 球技&補強
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| 14 (火) |
6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習 6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習
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| 15 (水) |
7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習 7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習
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| 16 (木) |
7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習 7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習
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| 17 (金) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 18 (土) |
9:00〜 マット&筋トレ 9:00〜 マット&筋トレ
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| 19 (日) |
休み 休み
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| 20 (月) |
6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習 6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習
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| 21 (火) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 22 (水) |
7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習 7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習
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| 23 (木) |
7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習 7:00〜 長距離RUN 18:00〜 マット練習
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| 24 (金) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 25 (土) |
9:00〜 マット&筋トレ 9:00〜 マット&筋トレ
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| 26 (日) |
休み 休み
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| 27 (月) |
6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習 6:45〜 RUN&戸越公園 18:00〜 マット練習
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| 28 (火) |
7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習 7:00〜 球技&筋トレ補強 18:00〜 マット練習
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| 29 (水) |
7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習 7:00〜 マット練習 12:30〜 マット練習
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| 30 (木) |
7:00〜マット練習 16:00〜 戸越公園 RUN&補強 7:00〜マット練習 16:00〜 戸越公園 RUN&補強
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| 31 (金) |
7:00〜 マット&補強 16:00〜 池上本門寺 7:00〜 マット&補強 16:00〜 池上本門寺
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