三田松聖高等学校サッカー部オフィシャルサイト

昼休み　ミーティング

三田松聖高校サッカー部は昼休みにトレーニングとミーティングを行っています。
トレーニングは２つの集中力トレーニングを実施しています。
　1つめは「カード」を使ったものです。20秒間　カードの一点を見つめてどれだけ残像が見えるかのトレーニングです。
　2つめは「テニスボール」を使ったものです。60秒間でどれだけ2つのボールを積むことができるのかをトレーニングします。
ボールを積めたら、上と下のボールを入れ替えていきます。チームの最高記録は15回です。10個以上が毎日できるようになると、3個積みに挑戦していきます。

集中力トレーニングをすることで、勉強やサッカーのトレーニングの質を向上させるのが狙いです。
まず、集中力トレーニングを実施し、その後にミーティングを行います。
ミーティングの内容は次のブログに載せたいと思います。


集中力トレーニングは進学アスリートクラスの授業やサッカー部の外部コーチとしてお世話になっている「SYMPSATHY　UNION」のトレーニングです。メンタルトレーニングや集中力トレーニング、能力開発に力を入れている会社です。
　https://sympathyunion.net/　詳しくはご覧下さい。


三田松聖サッカー部はサッカーだけでなく、様々な角度からアプローチしています。卒業後も活きる経験となることをしていきたいと考えています。

【 2021/06/15 更新】