グラスルーツスポーツクラブオフィシャルサイト

グラスルーツスポーツクラブでは多世代に渡り、スポーツを楽しんでもらいたいという考えから、
キックボクササイズを新たな種目として新設させていただきました。

キックボクササイズとは・・・

キックボクササイズは物凄く分かりやすく言えば
キックボクシングとエアロビクスの融合！！
キックボクシングの動きを使い、テンポのいい音楽をかけながら有酸素運動をします！
インターミッテントトレーニングになっていますので脂肪燃焼効果はエアロビクスの2倍??とも言われています。

またパンチ、キックを使う運動から自分が強くなった気持ちになり
ストレス発散、自尊心を高める効果があるのも科学的に証明されています。
また、腕や足の脂肪を燃焼させ、ひねる動きも多い為、シェイプアップにも最適です！

グローブなどの道具を使わずソフトに入れるからこそ、キックボクシングをやってみたかった人にもお勧めです！

キックボクササイズのお問い合わせは「こちら」から！