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お知らせ水分補給・暑熱対策講習会活動報告

先日、管理栄養士と公認スポーツ栄養士の資格を持つ増田コーチよる、中学1年生、2年生に向けて水分補給・暑熱対策講習会を実施致しました。

 

飲料をどの様な量と頻度で飲んだら良いか、スポーツドリンクに含まれる成分には身体にどの様な役割を担うのか、熱中症が起こるとどの様な症状になるのかなどを学ばさせて頂きました。

 

講習会に集中して取り組み、メモを取っている選手が多く見られ、実際に講習会後の公式戦では、水筒を自分のポジションの近くまで持って行く選手が多くいました。

これからの暑い夏に向けて、学んだ事を実践し、レベルアップした夏の自己管理を行なっていきましょう。

 

添付画像にて、講習会の様子となりますので是非ご覧ください。











【 2021/06/25 更新】
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