『食生活』/大屋大和
こんにちは、1年の大屋大和です。
今回は最近自分の中で意識している「食生活」について綴ろうと思います。是非読んでくれたら幸いです。
自分は大学に入り「食生活」に気を使うようになっている。そもそも、サッカーをやる上で練習や試合でいいパフォーマンスをする為に良いコンディションを保つ必要がある。また、大学で上にいくには身体作りにも注力しなければならない。その為大学に入って数ヶ月、常に体を整えることを意識している。その内の1つが食生活である。
高校と違って、大学になると一人暮らしの仲間が沢山できたため、仲間の家に行って一緒にご飯を食る機会が多い。今までと違って、親のご飯や寮のご飯は出ないので、自分らで栄養バランスを考えて作らなければいけない。そして、友達とご飯を食べる時は、元々料理が得意な自分は料理担当になる事がほとんど。少し大変ではあるが、その時に栄養バランスを考えた上で美味しいと言ってもらえる物を作ろうと力戦奮闘する事は楽しくもある。そのおかげかここ数ヶ月で、料理スキルは格段にアップしレパートリーも増えた。また、そういった食事を摂った翌日はどこか身体が軽く感じたりもする。
直接効果が見えず疎かにしがちであるが、食生活を気をつける事はとても大事だと思うし、長い目で見てたら必ずし効果は出てくると思う。だからこそ、目には見えなくとも、自分の成長の為に出来ることは楽しんでやっていきたいと思う。
長い文章でしたが、最後までお付き合い頂きありがとうございました。
今回は最近自分の中で意識している「食生活」について綴ろうと思います。是非読んでくれたら幸いです。
自分は大学に入り「食生活」に気を使うようになっている。そもそも、サッカーをやる上で練習や試合でいいパフォーマンスをする為に良いコンディションを保つ必要がある。また、大学で上にいくには身体作りにも注力しなければならない。その為大学に入って数ヶ月、常に体を整えることを意識している。その内の1つが食生活である。
高校と違って、大学になると一人暮らしの仲間が沢山できたため、仲間の家に行って一緒にご飯を食る機会が多い。今までと違って、親のご飯や寮のご飯は出ないので、自分らで栄養バランスを考えて作らなければいけない。そして、友達とご飯を食べる時は、元々料理が得意な自分は料理担当になる事がほとんど。少し大変ではあるが、その時に栄養バランスを考えた上で美味しいと言ってもらえる物を作ろうと力戦奮闘する事は楽しくもある。そのおかげかここ数ヶ月で、料理スキルは格段にアップしレパートリーも増えた。また、そういった食事を摂った翌日はどこか身体が軽く感じたりもする。
直接効果が見えず疎かにしがちであるが、食生活を気をつける事はとても大事だと思うし、長い目で見てたら必ずし効果は出てくると思う。だからこそ、目には見えなくとも、自分の成長の為に出来ることは楽しんでやっていきたいと思う。
長い文章でしたが、最後までお付き合い頂きありがとうございました。
2022/08/14 09:39
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